Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Kaneel, Koffie, Snelle Jelle Granola Noten, Milsani Magere Kwark. Mittagessen: Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Tonijnsalade (30g), Lidl Woutkorn, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, AH Zongedroogde Tomatentapenade. Abendessen: Mosterd, Olijfolie, Hutspot, Lidl Zigeunerschnitzel . Snacks/Sonstiges: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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