Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 151,42g | Kohlh: 161,57g.
Mittagessen: Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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