Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 190,43g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, Хлеб из Закваски, Торт Новый Год Сметана 10%+Ананас, Новус Яловичина Соковита, Кофе, Селянське Молоко 0,5%, Сильпо Салат Шуба . Mittagessen: Верес Кетчуп Томатный, Наша Ряба Филе Миньон, Тыква, Морковь, Divella Макароны Паппарделле. Abendessen: Ферма Сыр Сулугуни, АТБ Яблоко Ред Чиф, Зеленый Чай, Хуторок Мука Пшеничная, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Zinka Бифидойогурт со Вкусом Злаков, Морковь, Тыква, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Millennium Golden Nuts Миндаль Кокос Белый Шоколад, Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|