Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: Viola Сыр Сливочный, Каравай Батон Городской, Активиа Питьевая Натуральная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Viola Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Фермерский, Медовик, Kinder Country, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Пискаревский Сметана 15%, Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Махеевъ Терияки, Соевый Соус, Каравай Хлеб Фермерский, Куриное Филе Жареное без Масла, Prosto Рис Краснодарский. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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kkkostygova's Gewichtsverlauf
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