Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Wintertraum Marzipanbrot, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art. Abendessen: Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Staubsaugen - 45 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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