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Пора возвращаться в режим, праздники прошли на ура 🎄
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90,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 111,32g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Кофе с Молоком. Mittagessen: Коркунов Конфета, Салат Оливье, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Вино Пино Гри (Grigio). mehr...
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Zunahme von 7,2 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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