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holiday season got me this year. back on track today and doing great!
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71,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 28,89g | Kohlh: 49,51g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Salt , Sanderson Farms Chicken Leg Quarters, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tillamook Mint Chocolate Chip Ice Cream, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Oil Popped White Popcorn, Salt, Vegetable Oil. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Jamilosingit's Gewichtsverlauf
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