Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
79,2 kg Bisher verloren: 61,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2023:
3432 kcal Fett: 164,12g | Eiw: 156,53g | Kohlh: 330,37g.   Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Mandarine, Äpfel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (25g), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Edeka Parmigiano Reggiano, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lindenhof Bauernhandkäse, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Gurkenhappen nach Schlesischer Art, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Snacks/Sonstiges: Excelsior Schokolierte Mandeln, Ferrero Küsschen White Crispy, RUF High Protein Cremepudding Schoko. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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