Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 61,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3432 kcal
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Fett: 164,12g | Eiw: 156,53g | Kohlh: 330,37g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Mandarine, Äpfel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (25g), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Edeka Parmigiano Reggiano, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lindenhof Bauernhandkäse, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Gurkenhappen nach Schlesischer Art, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Snacks/Sonstiges: Excelsior Schokolierte Mandeln, Ferrero Küsschen White Crispy, RUF High Protein Cremepudding Schoko. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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