Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 293,20g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Laktoositon Margariini, Valio Salaneuvos 17%, Rainbow Riisikakku, Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Taivalkosken Mylly Talkmuru. Mittagessen: Oululainen Hapankorppu, Tomaattinen Jauhelihakastike, Penne. Abendessen: Vaasan Ruispalat, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Flora Margariini 60%, Flora Laktoositon Margariini, Vihersalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Kanaviillokki. Snacks/Sonstiges: Omenat, Vaasan Ruispalat, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|