Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Ja! Gebäckmischung. Abendessen: Äpfel, Aldi Stremel-Lachs, Chinakohlsalat. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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