Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Oranges, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Quaker Flocons d'avoine (40g), Dolce Gusto Café au Lait, Café au Lait. Mittagessen: Soupe, U Jambon Serrano, Pistolet. Abendessen: Marie Poulet Sauce Moutarde, Purée de Pommes de Terre. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Mountainbike - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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joel 007's Gewichtsverlauf
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