Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3261 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 153,65g | Kohlh: 512,65g.
Frühstück: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Mittagessen: Banana MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Lindt Cioccolato Fior di Sale. Abendessen: Crostata alle Albicocche Esselunga MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Mulino Bianco Cracker Integrali, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Sonstiges: Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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