Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Torresmo, Bauducco Torrada Salgada, Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Pilates - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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bibbiya's Gewichtsverlauf
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