Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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82 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 205,36g.
Frühstück: Красные Помидоры, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. Mittagessen: Сыр Российский, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Abendessen: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%, Гранат. Snacks/Sonstiges: Сахар, Красное Яблоко. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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