Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 31,51g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Domatesler, İçim Labne, Nimet Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Füme, Portakallı Kek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Badem, Ceviz, Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mahvettim's Gewichtsverlauf
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