setelah 1 bulan defkal dan wo seminggu 3-4 kali turun 3kg
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Nasi Putih, Ikan, Pisang. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kubis, Wortel Dimasak, Buncis. Abendessen: Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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oliffea's Gewichtsverlauf
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