Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 136,65g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Гречка. Abendessen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка. Snacks/Sonstiges: Цукини, Vici Креветки Очищенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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