Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 38,14g.
Mittagessen: Tesco Lamb Steaks, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, Cauliflower Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Total 0% Greek Yoghurt, Chicken Wing Meat and Skin . Snacks/Sonstiges: Co-Op Vanilla Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Down & only down 😊😊up up mentally yes back on track
03 Jan 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Thank you Annie 💗💖💗 am really happy with the little drop
03 Jan 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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03 Jan 23 vom Mitglied: Nunido
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I jumped on the scales today 😳😂
03 Jan 23 vom Mitglied: adpreso
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Sorry meant to say well done first 🙈
03 Jan 23 vom Mitglied: adpreso
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Adam my worst ever thing is jumping on the scale but I did it anyway whatever the outcome it’s better to face it
03 Jan 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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I knew it wasn’t going to be good but like you say, you have to face it
03 Jan 23 vom Mitglied: adpreso
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Adam in my eyes I only seen a handsome Gentleman you look great …. Maintenance is something everyone needs to stick with you look great I shouldn’t worry too much 💗💕😉
03 Jan 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Aww Nadia you are too, at my current weight I don’t feel good and if I don’t get back on the right path it won’t stop, so I’m determined to get back to a good fit and healthy weight where I can be confident again.
03 Jan 23 vom Mitglied: adpreso
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Adam I support you in your quest towards a more confidant happy Adam 😘😘💗💕💗
03 Jan 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Thank you my darling Nadia ☺️
03 Jan 23 vom Mitglied: adpreso
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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