Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 122,62g.
Frühstück: Appelsiinit, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Mittagessen: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Pirkka Kikherneet, Isokari Loimulohifileepala. Abendessen: Rainbow Oliiviöljy, Pinaatti, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Korppujauhot, Paprika (Punainen), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Valkoviini. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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