Akoncevi4's Notizen, 03 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023

126 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 30,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2023:

353 kcal

Fett: 11,53g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 25,41g. Frühstück: Манная Каша на Молоке. Abendessen: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . mehr...

3301 kcal

Bewegung: Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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