Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 50,12g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 201,87g.
Frühstück: Delisse Lait Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Confiture, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Pâtes (Cuites), Laitue, Auchan Ratatouille, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés , Clémentines. Abendessen: Maitre Jacques Rôti de Porc Façon Orloff, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Snacks/Sonstiges: Lanvin Escargot, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Nougat, Tisane, Brioche. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 14 Minuten, Einkaufen - 16 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Abwaschen - 24 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titi7214's Gewichtsverlauf
|