josephc0917's Notizen, 04 Jan 23

體重95.1
體脂33.5
基代1715
內臟16
肌肉60
骨質3.22
記錄一下今天要練了💪💪💪

95,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 95,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2023:

491 kcal

Fett: 14,30g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 46,40g. Abendessen: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

Kommentare

要偷練了嘛🤣🤣

03 Jan 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

捕🐟🐟🐟日⋯ 🤣🤣🤣

03 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

👍👏👏👏

04 Jan 23 vom Mitglied: chenxxxcccc

哇😲😲不是要93，怎麼變95😱😱

04 Jan 23 vom Mitglied: applechiou

蘋果😭😭😭

04 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

版主的窗戶紙被捅破了⋯ 🤣🤣🤣

04 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin

有年假啊😅

04 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

新年度改個新目標體重好了😁

04 Jan 23 vom Mitglied: 愛吃的大嬸

還沒破百前，都穩的💪💪

04 Jan 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

蘋果啊！約只說尾牙那天要93ㄚ🤣🤣🤣

04 Jan 23 vom Mitglied: chenxxxcccc

麥阿捏 😭😭😭

04 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

約哥真是步步高昇啊🤣

05 Jan 23 vom Mitglied: cc1214


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josephc0917's Gewichtsverlauf