Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Авокадо, Кофе. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Лук, Магнит Чеснок , Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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