Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
42,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 45,73g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Mittagessen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Картофельный Суп, Тыква, Данон Творог Мягкий 0%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Данон Творог Мягкий 0%, Кабачок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Магета Желатин Пищевой, Молком Ряженка 3,2%, Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Kamis Имбирь Молотый, Кокосовое Масло, Корица, Яйцо. mehr...
|
|
1394 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|