Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 266,39g.
Frühstück: Miel, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne. Mittagessen: Huile d'Olive, Poires, Danival Soupe Lentilles Corail , Haricots Blancs, Carrefour Pois Chiches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Envia Fromage Blanc 3%, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande, Purée de Pommes de Terre, Pâtes (Cuites), Boursin Ail et Fines Herbes, Pâtes (Cuites), Escalope de Poulet. Snacks/Sonstiges: Banane, Fekkas. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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