Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 270,58g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Abendessen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат-Лукум, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
|