Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 87,13g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 42,74g.
Frühstück: Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı , Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Maydanoz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Salatalık. Zweites Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Derya Acılı Ton Balığı, Göbek Marul, Limon Suyu, Doğanay Şalgam Suyu, Derya Acılı Ton Balığı, Göbek Marul. Abendessen: İstavrit, Zeytinyağı, Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hindistan Cevizi, Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı , Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı . mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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edaranaaa's Gewichtsverlauf
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