Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
56,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 37,10g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Банан. Mittagessen: Каждый День Цветная Капуста, Моя Цена Минтай. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Окей Маслины без Косточки, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Перекресток Апельсины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|