Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Торт Наполеон, Лаваш Тонкий, Сыр Гауда. Mittagessen: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Тунец, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рис Вареный, Куриный Бульон. Abendessen: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриная Печень, Мороженое, Просекко, Горячие Роллы. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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