chuu:[160]'s Notizen, 04 Jan 23

итак, я вернулась ☺. за 11 дней моей типо ремиссии я набрала 3,6 кг. это просто кошмарно. то, что я пыталась скинуть 1,5 месяца я набрала за 1,5 недели.. попытаюсь сейчас снова входить в тонус, потому что мой живот дико распидорасило :( я хочу плакать 😭

53 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

892 kcal

Fett: 34,62g | Eiw: 25,32g | Kohlh: 113,64g.   Frühstück: Вода, Магнит Банан. Mittagessen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Маслины, Parmalat Кофе Латте Итальяно, Вкусно и Точка Овощной Салат. Abendessen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Eco Конфеты Кокосовые Манго. Snacks/Sonstiges: Parmalat Кофе Латте Итальяно, Eco Конфеты Кокосовые Манго. mehr...