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Iniziato 1 h tapisrulant al giorno 300 calorie consumate e 50 g pilosella
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 159,16g.
Frühstück: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Nescafe Cortado. Mittagessen: Esselunga Fagiolini Finissimi, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Migross Polpette di Carne. Abendessen: Rovagnati Prosciutto Cotto, Vivo Meglio Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Banzai Noodles Gusto Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Sonstiges: Taralli, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Chiquita Banana. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
tapisrulant - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sierta73's Gewichtsverlauf
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