Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Altınkılıç Kefir Sade, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Çilek, Mis Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Badem, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aymercan91's Gewichtsverlauf
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