Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 199,98g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: Integralmedica Creatina, Ovo Cozido, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Ovo Frito. Mittagessen: Lacta Bis Xtra Oreo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Salada de Frutas, Friboi Carne Moída Patinho, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Berinjela Cozida. Abendessen: Lacta Bis Xtra, Coca-Cola Coca-Cola, Creme de Milho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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marlon.prj94's Gewichtsverlauf
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