Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 58,83g.
Frühstück: Elixi Pellavansiemenrouhe, Linkosuo Ruissipsi Makea Chili, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Abendessen: Kotimaista Kanan Filee Suikale, Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset, Kaali. Snacks/Sonstiges: Friggs Maissikakku Ranch, Nick's Peanut Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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iitrailija's Gewichtsverlauf
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