Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 52,81g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 276,67g.
Frühstück: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Mittagessen: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces. Abendessen: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Tuscan Garden California French Style Dressing, Great Value Dried Cranberries, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Au Bon Pain Vegetarian Lentil Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large). Snacks/Sonstiges: Moser Roth Dark Orange Almond, Hard Candy, Shultz Mini Pretzels , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries, Cucumber (with Peel) , Hummus . mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
You are maintaining really well! Great work!
04 Jan 23 vom Mitglied: Daddy Manatee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madamelaine's Gewichtsverlauf
|