Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 206,78g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Селедка под Шубой. Mittagessen: Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Помидоры, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко , Ашан Гранат. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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