Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Café, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Tradicional, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Italac Leite, Linea Achocolatado Vitaminado. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Cardio - 27 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bibbiya's Gewichtsverlauf
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