|
ух кто-то знатно прихуел
|
63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 19,75g | Eiw: 143,64g | Kohlh: 91,61g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Чай. Mittagessen: Чай, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Цветная Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай, Белый Медведь Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
всего лишь один день... и такие последствия)) это учитывая 4 дня дефицита и изматывающих тренировок☺️
04 Jan 23 vom Mitglied: lorupip
|
виш а седня уже отвес моя дорогая
04 Jan 23 vom Mitglied: uuuyrw
|
😎😎 надеюсь завтра тоже будет.
05 Jan 23 vom Mitglied: lorupip
|
У меня также было + 1,4 на весах, на следующий день вошла в режим, первая тренировка и ушло 1,2 кг)🙏🏼
05 Jan 23 vom Mitglied: KatyaP23
|
KatyaP23, это показатель веса спустя 3-4 дня дефицита и тренировок! поэтому я и в шоках (+ только на один день сорвалась)
05 Jan 23 vom Mitglied: lorupip
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lorupip's Gewichtsverlauf
|