Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Protein Hot Chocolate. Abendessen: French Onion Soup. Snacks/Sonstiges: Triscuit Crackers Original. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ConnieB17's Gewichtsverlauf
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