Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
118,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 47,13g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Peas and Corn. Abendessen: Cooked Peas and Corn, Corned Beef (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Skrewball Peanut Butter Whiskey, Soft Peanut Butter Granola Bars, Barbecue Flavor Potato Chips. mehr...
|
|
3118 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mingram's Gewichtsverlauf
|