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Hi all
Finally went for that blood test awaiting the results being anaemic is a pain sometimes but had to stop the tablets due to an elegiac reaction am really pleased with myself back on track food wise & going for a walk now in a will try 10 mins today I had planned on fish but its expired so will have to think of something thank you for all the lovely Birthday Wishes love u all ❤️❤️❤️
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73,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 48,42g.
Mittagessen: Giovanni Rana Spinach & Ricotta Tortellini, Cooked Vegetables, Steamed or Poached Salmon. Abendessen: Marks & Spencer Free Range Egg Mayonnaise, Kallo Organic Corn Thins. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Strawberry. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
And yes I like my own posts 😂😂
04 Jan 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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04 Jan 23 vom Mitglied: adpreso
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😂😂 I like to be different 😂😂
04 Jan 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nothing wrong in that and it spreads your loveliness ☺️
04 Jan 23 vom Mitglied: adpreso
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Bless ur kind soul my darling Adam xx
04 Jan 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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