Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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175 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 65 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 286,16g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese. Mittagessen: Banana Caturra, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Caturra. Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Charlotte Pão Integral Multigrãos, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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4266 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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@_robisondesouza's Gewichtsverlauf
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