Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 281,60g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Sweet and Sour Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice, Arctic Gardens California Mix. Abendessen: Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Snacks/Sonstiges: Granulated Sugar, International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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