Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 105,03g | Eiw: 133,24g | Kohlh: 220,61g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Menemen, Kakaolu Kek, Beyaz Peynir. Mittagessen: Yer Fıstığı, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Haşlanmış Yumurta, Beşler Hindi Füme, Çökelek. Abendessen: Patates Püresi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Su, Kızılay Doğal Maden Suyu, Çikolatalı Açma, Armut. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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