Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: 東海漬物 キムチ こくうま, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おかめ納豆 極小粒カップ3, マイプロテイン オートミール, カネカ 朝飯めかぶ. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン 半熟塩味のゆでたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん こんにゃく, 雑穀米, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Abendessen: しいたけ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 木綿豆腐, タケノコ, 紀文 なると, こんにゃく, 鶏のもも肉, なます. Snacks/Sonstiges: サツマイモ. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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