Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Диадар Отруби Ржаные, Вараксино Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Mittagessen: Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Чеснок , Авокадо, Белый Хлеб. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Диадар Отруби Ржаные, Макфа Вермишель, Петрушка, Морковь, Лук, Картофель, Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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