Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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69,5 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 35,07g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Mittagessen: Christie Chips Ahoy! Middles. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Boxen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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