Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
55,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 36,26g | Eiw: 123,12g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Mittagessen: UMO Микрозелень Гороха, UMO Микрозелень Гороха, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Цветная Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Перекресток Апельсины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|