Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 93,87g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Лента Авокадо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Морская Капуста, Сыр Российский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное. Mittagessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Красное Яблоко, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Батон Нарезной Половинка. Abendessen: Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Перекресток Помело, Маслины, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Красные Яблоки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МорозоваЕВ's Gewichtsverlauf
|