Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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110,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 74,06g.
Frühstück: Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Торес Колбаса Торес Купеческая в/с Вареная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Борщ. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Кефирная 1%, Грудка индейки с черносливом. Snacks/Sonstiges: Сазан Жареный, Яблоко Зеленое, Икра Сазана жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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